失眠這樣吃就對了——會說話的食療書
作 者 張曄，柴瑞震
定 價29.8元
出 版 社 湖北科學(xué)技術(shù)出版社
圖書簡介
本書是一本以二維碼養(yǎng)生菜為主打的飲食養(yǎng)生類圖書，最突出點的特點在于讓傳統(tǒng)紙媒與數(shù)字媒體巧妙結(jié)合，每道養(yǎng)生菜配有專用二維碼，拿起手機掃一掃，養(yǎng)生菜教學(xué)視頻同步學(xué)。本書開篇對失眠常識進行了介紹，讓讀者科學(xué)了解失眠，不懼怕失眠。其次推介了明星助眠食材和調(diào)治失眠的中藥材，并分別對這些食材藥的助眠功效、食用建議、助眠應(yīng)用等進行了詳細的介紹，同時搭配防治失眠的養(yǎng)生菜品，結(jié)合視頻教學(xué)，手把手教你做出防治失眠的養(yǎng)生菜。讓養(yǎng)生更加輕松便捷。
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